我第一個學習的競技項目！一項力與美的運動-角力！

角力是古老的競技項目，兩人徒手相搏，按照規則，以各種技術、技巧、摔技摔倒對手，壓制或得分。

在台灣跟其他的運動比較起來，角力算是比較冷門的競技活動，角力之前在國內的能見度不高，不論是報導、比賽轉播都比不上主流運動，所以大家對於這項運動都感到很陌生，在跟別人說角力時，往往會往摔角的方面去想，而不是直接的了解、認識角力。

不過現在逐年逐年一直再推廣，越來越被大家廣為人知。

大家看過『我和我的冠軍女兒』嗎？

這部印度電影由真人真事改編，全球票房破億的同時也讓大家開始認識這項運動-角力。

我學習角力這項運動有六年的時間，國中三年、高中三年，前兩年打自由式角力、之後的四年都是在打希羅式角力！

在這六年的時間，我也得到一些獎牌，當是我這六年來的一點小小成就！

要介紹角力這項運動，那要從很久以前開始說，想知道細節，我建議直接上網查就好，因為可以追溯到好幾百年前，這邊就不多提XD

用最懶人包的方式來說，角力在奧運摔跤的比賽方式有兩種，也是現在台灣角力比賽分為這兩種：『古典式角力』及『自由式角力』。

什麼是古典式角力？

古典式摔跤稱為『希羅式角力』(英語：Greco-Roman wrestling)。

希羅式角力中，選手只能使用手臂及上半身，並且在比賽時只能攻擊對方的上半身並摔倒，不可利用腿部攻擊或抓著對手腰部以下位置，大部分以拋、丟、摔為主。

什麼是『自由式角力』？

自由式角力(英語：Freestyle wrestling)，可以攻擊全身部位，用抱頭、抱頸、抱軀幹、抱上、下肢、纏腿、勾足、挑腿等動作將對方摔倒取得分數或壓制。

角力比賽有區分量級，高中10級、奧運6級，比賽前都要過磅，想當年，我也是減重減的好痛苦，一過完磅，開始狂吃高熱量的食物XD！

角力比賽分為上、下半場，一共6分鐘，每個半場3分鐘，按照攻擊技術強度，每一個摔技、地板動作，都有不同分數，在比賽中，如果你超越對方10分，比賽就結束。

另一種就是壓制對手，讓對手肩膀轉超過90度就能得分，俗稱『壓制勝(Fall)』，即防守的選手被對手控制，雙肩著地足夠時間(時間是壓制3秒)，裁判觀察整個控制過程後，就會判定壓制勝。

在2018年時，我回到大理高中去練了2~3小時，睽違14年得再度踏上角力墊，一股興奮的血液再次活了過來。

有時候再看一些摔角、格鬥的影片，難免會有一些手癢的感覺XDDD。

上一次回到大里練習後，練習2~3小時，全身痛2天，但是身體覺得無比的舒暢，之後在一個巧合下，我也考取了國家C級裁判證，可以當角力裁判。

角力在我眼中是一個非常好的運動，不僅可以強身健體、學習自我防衛的能力(現在路上瘋子很多，不學不行XD)，也可以讓你學習到努力不懈的精神！

如果說大家要我推薦一個想要學習的運動，我會直接說，學角力吧！

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