我第一個學習的競技項目!一項力與美的運動-角力!

我第一個學習的競技項目!一項力與美的運動-角力!

2020/7/9   1032   角力

我學習的第一個競技運動就是角力,角力是一個非常值得學習的運動,不僅可以強身健體、學習自我防衛的能力,也可以讓你學習到努力不懈的精神!

角力是古老的競技項目,兩人徒手相搏,按照規則,以各種技術、技巧、摔技摔倒對手,壓制或得分。

在台灣跟其他的運動比較起來,角力算是比較冷門的競技活動,角力之前在國內的能見度不高,不論是報導、比賽轉播都比不上主流運動,所以大家對於這項運動都感到很陌生,在跟別人說角力時,往往會往摔角的方面去想,而不是直接的了解、認識角力。

不過現在逐年逐年一直再推廣,越來越被大家廣為人知。

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大家看過『我和我的冠軍女兒』嗎?

這部印度電影由真人真事改編,全球票房破億的同時也讓大家開始認識這項運動-角力

我學習角力這項運動有六年的時間,國中三年、高中三年,前兩年打自由式角力、之後的四年都是在打希羅式角力!

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在這六年的時間,我也得到一些獎牌,當是我這六年來的一點小小成就!

要介紹角力這項運動,那要從很久以前開始說,想知道細節,我建議直接上網查就好,因為可以追溯到好幾百年前,這邊就不多提XD

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用最懶人包的方式來說,角力在奧運摔跤的比賽方式有兩種,也是現在台灣角力比賽分為這兩種:『古典式角力』及『自由式角力』。

什麼是古典式角力?

古典式摔跤稱為『希羅式角力』(英語:Greco-Roman wrestling)。

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希羅式角力中,選手只能使用手臂及上半身,並且在比賽時只能攻擊對方的上半身並摔倒,不可利用腿部攻擊或抓著對手腰部以下位置,大部分以拋、丟、摔為主。

什麼是『自由式角力』?

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自由式角力(英語:Freestyle wrestling),可以攻擊全身部位,用抱頭、抱頸、抱軀幹、抱上、下肢、纏腿、勾足、挑腿等動作將對方摔倒取得分數或壓制。

角力比賽有區分量級,高中10級、奧運6級,比賽前都要過磅,想當年,我也是減重減的好痛苦,一過完磅,開始狂吃高熱量的食物XD!

角力比賽分為上、下半場,一共6分鐘,每個半場3分鐘,按照攻擊技術強度,每一個摔技、地板動作,都有不同分數,在比賽中,如果你超越對方10分,比賽就結束。

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另一種就是壓制對手,讓對手肩膀轉超過90度就能得分,俗稱『壓制勝(Fall)』,即防守的選手被對手控制,雙肩著地足夠時間(時間是壓制3秒),裁判觀察整個控制過程後,就會判定壓制勝。

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在2018年時,我回到大理高中去練了2~3小時,睽違14年得再度踏上角力墊,一股興奮的血液再次活了過來。

有時候再看一些摔角、格鬥的影片,難免會有一些手癢的感覺XDDD。

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上一次回到大里練習後,練習2~3小時,全身痛2天,但是身體覺得無比的舒暢,之後在一個巧合下,我也考取了國家C級裁判證,可以當角力裁判。

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角力在我眼中是一個非常好的運動,不僅可以強身健體、學習自我防衛的能力(現在路上瘋子很多,不學不行XD),也可以讓你學習到努力不懈的精神!

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如果說大家要我推薦一個想要學習的運動,我會直接說,學角力吧!

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